Stress kan gepaard gaan met lichamelijke klachten. Door het aanpakken van fysieke stress, zitten medewerkers lekkerder in hun vel en zijn ze productiever. Op deze pagina vindt u alle gezondheidsoplossingen die u kunt kiezen.
-
Leefstijlcoaching | Individueel | Coaching
-
Dit is een begeleidingstraject waarbij de medewerker gaat werken aan een gezondere leefstijl. Het traject is grotendeels gericht op voeding en beweging. De medewerker leert bijvoorbeeld meer bewegingsmomenten toe te voegen in het dagelijks leven.
Doel interventie
bewust worden van de eigen leefstijl, het stimuleren van een actievere leefstijl en leren deze activiteiten te doen in het dagelijks leven
Inhoud programma
Het traject bestaat uit 6 coaching sessies. In de 1e sessie stellen we samen een plan van aanpak op. In 3 sessies gaat de medewerker aan de slag in het trainingscentrum van LIJV. 2 sessies zijn online. De sessies duren elk ongeveer 30 minuten. En de doorlooptijd is 3 tot 6 maanden.
Wat leer je?
- Inzicht krijgen en grip houden op je leefstijl
- Tips en tricks om leefstijl te verbeteren
- Vertaalslag naar persoonlijk actieplan
Samenstelling
Traject voor groepen van maximaal 12 deelnemers, op locatie van de werkgever.
Duur: 1 dag van 8 uur waarvan 1 uur pauze.
Aanbieder: LIJV
-
Vitaliteitscoaching | Individueel | Coaching
-
Dankzij coaching vertonen werknemers vitaler gedrag. Hierdoor kunnen zij zich beter concentreren en betere keuzes maken ten opzichte van hun persoonlijke doelen. Ze zijn bewuster in pro-actiever aan het werk en presteren beter.
Doel interventie
Coachingsgesprekken om te werken aan gezondheid en vitaliteit, gericht op het voorkomen van klachten/performance verbetering.
Inhoud programma
- Een intake van 1,5 uur waarbij analyse van het energieniveau centraal staat.
- Dit leidt tot een plan van aanpak om mee aan de slag te gaan.
- Tijdens de (maximaal) 3 coachingsessies van 1 uur zal het plan van aanpak en de voortgang besproken worden.
Wat leer je?
- Inzicht krijgen en grip houden op je vitaliteit
- Het bevorderen je leefstijl
- Informatie krijgen over voeding en beweging
Samenstelling
Individueel coachingtraject
Duur: intake van 1,5 uur en 3 coachingsgesprekken van een uur
Aanbieder: LIJV
-
Boost training en coaching | Individueel | Traject
-
Boost Training en Coaching (8 uur)
Boost training en coaching bestaat uit een compleet verzorgde training van 2,5 dag en 8 uur coaching. Dit programma is op maat voor medewerkers die uitgevallen zijn. Of degene die meerdere live events ervaren hebben, zoals stress of spanningsklachten, verlies, rouw, scheiding, (ernstige) ziekte. Bij iedereen verschilt de situatie en biedt LTC een aanpak op maat gedurende langere tijd. Boost training & coaching is maatwerkbegeleiding: een coach die helpt, begeleidt, en afstemt met bijvoorbeeld bedrijfsarts en leidinggevende. De aanpak: Je bent nu niet of nog slecht belastbaar: zowel emotioneel, mentaal als fysiek. Je hebt weinig grip op jouw herstel, grenzen herken je moeilijk waardoor het voelt of je aan het overleven bent. Samen zoeken we de balans op mentaal, emotioneel en fysiek vlak waardoor je weer ruimte krijgt om te herstellen. Er is aandacht en tijd voor wat jij nodig hebt om te accepteren wat herstel van je vraagt en welke gevolgen dit heeft voor jouw leefsituatie. Je wordt begeleid door een ervaren coach. Dit kan een Haptotherapeut, Lichaamsgericht therapeut of (Adem)coach zijn. Na aanmelding maakt de coach een afspraak voor de eerste live bijeenkomst. Als je eraan toe bent volg je de LTC Boost training. Onze aanpak gaat over jouw vitaliteit in lichaam, brein, gevoel en zingeving. Onze aanpak is wetenschappelijk onderzocht en is een effectieve aanpak.
Doel interventie
Maatwerk begeleiding bieden bij het herstel bij uitval, of voor degene die meerdere live events ervaren hebben. Zoals bijvoorbeeld stress of spanningsklachten, verlies, rouw, scheiding, (ernstige) ziekte. Bij iedereen verschilt de situatie en biedt LTC een aanpak op maat gedurende langere tijd.
Inhoud programma
Samen zoeken we de balans op mentaal, emotioneel en fysiek vlak waardoor je weer ruimte krijgt om te herstellen. Er is aandacht en tijd voor wat jij nodig hebt om te accepteren wat herstel van je vraagt en welke gevolgen dit heeft voor jouw leefsituatie.
- 8 gesprekken a 60 minuten, voor en na deelname aan de LTC Boost
- Passende coach in de buurt van je woonplaats (max. 30 minuten)
- Deelname LTC Boost 2,5 dag training op een externe locatie in de omgeving van Deventer (compleet verzorgd, overnachting, ontbijt, lunch, diner)
- Duur: ongeveer 5 maanden
LTC Boost Training
Je houdt alles draaiende: je werk, je gezin, je agenda. Het lijkt alsof je alles onder controle hebt, maar eigenlijk ben je vooral aan het overleven. Je hoofd staat nooit stil. Je slaapt slecht, piekert voortdurend en je verliest focus. Aan je lichaam merk je het ook. Je voelt de vermoeidheid, spanning, een onrust die je niet kunt plaatsen. De druk loopt op. Thuis houd je alle ballen in de lucht, op je werk ren je van het een naar het ander. Het put je uit.
Je begint te twijfelen en voelt je onzeker. Het overzicht raak je kwijt en langzaam verlies je grip op jezelf. Wellicht is er ook één of meerdere ‘life events’, wat jouw aandacht vraagt en energie kost. Een verandering in leef- of werksituatie, een scheiding of verlies wat jou raakt en jou in een rouwproces of verwerking brengt.
Boost Training: terug naar jezelf
Tijdens de Boost Training van 2,5 dag op de Maathoeve, een externe locatie nabij Deventer, stap je uit de drukte en keer je terug naar jezelf. Op deze inspirerende plek geef je jezelf ruimte om te vertragen en de stilte te ervaren. Niet alleen met je hoofd, maar vooral met je lijf en je hart. In die stilte ontdek je wat er écht in je leeft.
Wat biedt de Boost jou?
- Focus op jouw leef- en werkstijl
Creëer een actieve balans tussen Doen en Zijn
- Heldere inzichten in wat er écht speelt
Breng onbewuste patronen, overtuigingen en lichaamssignalen naar boven
- Concreet actieplan en praktische handvatten
Vertaal inzichten naar een persoonlijk plan met heldere, haalbare stappen
Inhoud programma
- Online vragenlijst en indien nodig voorbereidend gesprek
- 2,5 dag training op een externe locatie in de omgeving van Deventer (volledig verzorgd, overnachting, ontbijt, lunch, diner)
- 2 coachingsgesprekken of 2 x intervisie
- Er wordt gewerkt in een groep van circa 12 mensen, onder leiding van twee ervaren trainers.
- 6 maanden toegang tot de LTC online academy met ondersteunend materiaal, uitwerking van de gebruikte modellen en oefeningen, extra materiaal, en een chatfunctie met deelnemers en de trainers (besloten groep)
-
Coaching en reïntegratiebegeleiding bij kanker | Individueel Coaching Traject
-
Werken na kanker gaat niet vanzelf
Kenmerkende problemen zijn vermoeidheid, cognitieve belemmeringen en wisselend belastbaar zijn. Ook hebben mensen vragen over de rol van werk in hun leven en praktische vragen over opbouw van uren, taken en communicatie in de werkomgeving. Ook geven angst voor terugkeer van de ziekte en het spanningsveld tussen spoor 1 en spoor 2 vaak stress. Die verschijnselen zijn normaal bij kanker, maar ze zijn daarom niet minder vervelend.
Bij Re-turn begrijpen we dat als geen ander. Wij zijn volledig gespecialiseerd in re-integratiebegeleiding bij kanker en helpen om die problemen het hoofd te bieden.
Inhoud programma
Re-turn coacht en begeleidt mensen die kanker hebben, of hebben gehad, bij:
- Terugkeer naar hun eigen werk (spoor 1)
- Naar een andere baan (spoor 2)
- Een combinatie van spoor 1 en spoor 2
En ook:
- Werken tijdens de behandelingen
- Afscheid nemen van werk
Re-turn begeleidt niet alleen de medewerker, maar ondersteunt ook de leidinggevende.
Tijdsduur en doorlooptijd
Een traject start altijd met een intake, waarna er een trajectplan wordt opgesteld waarin wordt beschreven wat er in het traject zal worden ingezet en geadresseerd. De duur van trajecten varieert afhankelijk van het doel en de omvang tussen de 3 en 9 maanden waarbij 6 maanden gemiddeld is.
Samenstelling
Individueel traject
Duur: tussen 3 en 9 maanden
Aanbieder: Re-turn