Boost Training en Coaching (8 uur)
Boost training en coaching bestaat uit een compleet verzorgde training van 2,5 dag en 8 uur coaching. Dit programma is op maat voor medewerkers die uitgevallen zijn. Of degene die meerdere live events ervaren hebben, zoals stress of spanningsklachten, verlies, rouw, scheiding, (ernstige) ziekte. Bij iedereen verschilt de situatie en biedt LTC een aanpak op maat gedurende langere tijd. Boost training & coaching is maatwerkbegeleiding: een coach die helpt, begeleidt, en afstemt met bijvoorbeeld bedrijfsarts en leidinggevende. De aanpak: Je bent nu niet of nog slecht belastbaar: zowel emotioneel, mentaal als fysiek. Je hebt weinig grip op jouw herstel, grenzen herken je moeilijk waardoor het voelt of je aan het overleven bent. Samen zoeken we de balans op mentaal, emotioneel en fysiek vlak waardoor je weer ruimte krijgt om te herstellen. Er is aandacht en tijd voor wat jij nodig hebt om te accepteren wat herstel van je vraagt en welke gevolgen dit heeft voor jouw leefsituatie. Je wordt begeleid door een ervaren coach. Dit kan een Haptotherapeut, Lichaamsgericht therapeut of (Adem)coach zijn. Na aanmelding maakt de coach een afspraak voor de eerste live bijeenkomst. Als je eraan toe bent volg je de LTC Boost training. Onze aanpak gaat over jouw vitaliteit in lichaam, brein, gevoel en zingeving. Onze aanpak is wetenschappelijk onderzocht en is een effectieve aanpak.
Doel interventie
Maatwerk begeleiding bieden bij het herstel bij uitval, of voor degene die meerdere live events ervaren hebben. Zoals bijvoorbeeld stress of spanningsklachten, verlies, rouw, scheiding, (ernstige) ziekte. Bij iedereen verschilt de situatie en biedt LTC een aanpak op maat gedurende langere tijd.
Inhoud programma
Samen zoeken we de balans op mentaal, emotioneel en fysiek vlak waardoor je weer ruimte krijgt om te herstellen. Er is aandacht en tijd voor wat jij nodig hebt om te accepteren wat herstel van je vraagt en welke gevolgen dit heeft voor jouw leefsituatie.
- 8 gesprekken a 60 minuten, voor en na deelname aan de LTC Boost
- Passende coach in de buurt van je woonplaats (max. 30 minuten)
- Deelname LTC Boost 2,5 dag training op een externe locatie in de omgeving van Deventer (compleet verzorgd, overnachting, ontbijt, lunch, diner)
- Duur: ongeveer 5 maanden
LTC Boost Training
Je houdt alles draaiende: je werk, je gezin, je agenda. Het lijkt alsof je alles onder controle hebt, maar eigenlijk ben je vooral aan het overleven. Je hoofd staat nooit stil. Je slaapt slecht, piekert voortdurend en je verliest focus. Aan je lichaam merk je het ook. Je voelt de vermoeidheid, spanning, een onrust die je niet kunt plaatsen. De druk loopt op. Thuis houd je alle ballen in de lucht, op je werk ren je van het een naar het ander. Het put je uit.
Je begint te twijfelen en voelt je onzeker. Het overzicht raak je kwijt en langzaam verlies je grip op jezelf. Wellicht is er ook één of meerdere ‘life events’, wat jouw aandacht vraagt en energie kost. Een verandering in leef- of werksituatie, een scheiding of verlies wat jou raakt en jou in een rouwproces of verwerking brengt.
Boost Training: terug naar jezelf
Tijdens de Boost Training van 2,5 dag op de Maathoeve, een externe locatie nabij Deventer, stap je uit de drukte en keer je terug naar jezelf. Op deze inspirerende plek geef je jezelf ruimte om te vertragen en de stilte te ervaren. Niet alleen met je hoofd, maar vooral met je lijf en je hart. In die stilte ontdek je wat er écht in je leeft.
Wat biedt de Boost jou?
- Focus op jouw leef- en werkstijl
Creëer een actieve balans tussen Doen en Zijn
- Heldere inzichten in wat er écht speelt
Breng onbewuste patronen, overtuigingen en lichaamssignalen naar boven
- Concreet actieplan en praktische handvatten
Vertaal inzichten naar een persoonlijk plan met heldere, haalbare stappen
Inhoud programma
- Online vragenlijst en indien nodig voorbereidend gesprek
- 2,5 dag training op een externe locatie in de omgeving van Deventer (volledig verzorgd, overnachting, ontbijt, lunch, diner)
- 2 coachingsgesprekken of 2 x intervisie
- Er wordt gewerkt in een groep van circa 12 mensen, onder leiding van twee ervaren trainers.
- 6 maanden toegang tot de LTC online academy met ondersteunend materiaal, uitwerking van de gebruikte modellen en oefeningen, extra materiaal, en een chatfunctie met deelnemers en de trainers (besloten groep)